Главная / / Дефицит витамина A у детей

Дефицит витамина A у детей

Возраст:
2 года - 14 лет
Тематика:
Питание, Профилактика детских заболеваний
Недостаток витаминов в организме всегда приводит к неприятным последствиям. Но дефицит витамина A особенно опасен для детей, поскольку он влияет на процессы роста. Как не допустить нехватки витамина A и вовремя распознать ее первые симптомы?

Изображение Дефицит витамина A у детей на Schoolofcare.ru!

Роль витамина A


Ретинол стал первым известным науке витамином, поэтому ему и дали в название первую букву алфавита. Многие знают, что витамин A влияет на зрение, но большинство из нас не в курсе, что он также стимулирует рост новых клеток и затормаживает старение существующих, нормализует окислительно-восстановительные процессы и участвует в формировании костей и зубов. Иными словами, витамин A необходим для полноценного физического развития ребенка. 

Рост костей в конечностях происходит, главным образом, в области суставов. В этом процессе активно задействованы клетки хрящевой ткани, и именно они требуют большого количества витамина A. Мы привыкли связывать формирование костей с кальцием и фосфором, но это далеко не единственные элементы, «отвечающие» за рост. 

Витамин A активно участвует в процессах роста детского организма.

Причины и симптомы дефицита витамина A


К дефициту витамина A могут привести следующие факторы:

  • Неполноценный рацион (недостаток овощей);
  • Низкое потребление жиров (так как витамин A относится к жирорастворимым);
  • Специфические заболевания ЖКТ и печени.

Основным признаком гиповитаминоза ретинола является «куриная слепота». Известный недуг, при котором человеку очень трудно видеть в сумерках. Если малыш жалуется на то, что он плохо видит при слабом освещении — это первый тревожный сигнал. Также с нехваткой витамина A часто связаны слезящиеся на холоде глаза, покраснение век и скопление слизи в уголках глаз. 

Второй распространенный симптом — сухость кожи. Это может быть шелушащаяся или просто грубая «гусиная» кожа на локтях, коленях и запястьях. Серьезный дефицит витамина A способен приводить даже к такому неприятному кожному заболеванию, как экзема.

К другим неспецифическим признакам нехватки ретинола относятся замедление роста, ухудшение состояния зубов и десен, неустойчивость организма к простудным заболеваниям. 

Ретинол в большом количестве содержится в моркови и зеленых листовых овощах.

Борьба и профилактика нехватки витамина A


Разумеется, при дефиците любого витамина, в первую очередь, стоит обращать внимание на рацион, поскольку продукты питания служат главным источником большинства микроэлементов. Чаще всего для профилактики или при легком гиповитаминозе достаточно сбалансировать диету и принимать курс поливитаминных препаратов, ведь витамины наиболее эффективны именно в совокупности. Специально для детей старше 4 лет выпускается современный комплекс «Мультфорт детский», содержащий 13 витаминов, 10 минералов и экстракт шиповника в шипучих таблетках. Препарат отличается умеренными дозами всех компонентов и сниженной вероятностью побочных эффектов (аллергии, тошноты, диареи) благодаря наличию в составе органических композиций минеральных солей. 

Недостаток витамина A в организме корректируется довольно легко, если его вовремя заметить. Дело в том, что суточная потребность в ретиноле относительно не велика. Для детей до 4 лет она составляет около 0,45 мг, до 7 лет — 0,5 мг и до 11 лет — 0,7 мг. Эти цифры значительно меньше, если сравнивать их с нормами витамина C. 

При остром дефиците витамина A детям назначают рыбий жир.

И для профилактики, и для лечения дефицита витамина A в ежедневное меню, наряду с поливитаминными комплексами, вводятся следующие продукты:

1. Богатые белками и животными жирами: сливочное масло, сыр, сливки, яичный желток, рыбий жир, говяжья печень, печень трески.

2. Растительная пища: морковь, болгарский перец, зеленые листовые овощи, шиповник, черная смородина, абрикосы.

При ярко выраженном дефиците (авитаминозе) и нарушении зрения ребенку может быть назначен прием рыбьего жира в капсулах. Конечно, дозировка и способы применения подбираются исключительно врачом, так как существует опасность гипервитаминоза A.
Изображение Анаферон детский на Schoolofcare.ru!

Анаферон детский – лекарственное средство от простуды и гриппа – поможет предотвратить простуду ребенка зимой.

Анаферон детский помогает бороться с инфекцией комбинированно:

  • активирует иммунную защиту
  • блокирует размножение вирусов

Важно, что оба действия направлены на быструю помощь заболевшему ребенку, и каждое из них улучшает результат другого.

Похожие статьи

Задайте вопрос врачу

Адресовать свой вопрос педиатру
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь, авторизуйтесь или войдите через социальную сеть
Спасибо, ваше сообщение отправлено эксперту.
Посмотреть список ваших вопросов эксперту можно в личном кабинете.

Комментарии