Главная / Статьи / Как не заболеть перед зимними каникулами?

Как не заболеть перед зимними каникулами?

Возраст:
6 лет - 14 лет
Тематика:
Профилактика детских заболеваний, Лекарства
Каждая мама старается уберечь ребенка от простуды. Но особенно хочется сохранить здоровье малыша перед новогодними каникулами, чтобы ничто не омрачало семейные праздники и отдых. Что же необходимо предпринять для защиты от ОРВИ и гриппа в этот период?

Изображение Как не заболеть перед зимними каникулами? на Schoolofcare.ru! Почему одни малыши с наступлением холодов болеют практически через каждую неделю, а другие за всю зиму обходятся единичным случаем кашля? Секрет прост: у некоторых детей успевает сформироваться крепкий иммунитет. Но в большинстве своем дошкольный возраст «переполнен» простудными заболеваниями, поскольку организму необходим довольно большой срок для того, чтобы нарастить иммунную память и успешно справляться с вирусами, инфекциями и другими раздражителями. 

Иммунная система устроена таким образом, что она тесно взаимодействует с мозгом, нервной, лимфатической, пищеварительной и другими системами. На состоянии иммунитета сказывается множество деталей: что ест ребенок, как часто он бывает на свежем воздухе, постоянно ли он моет руки и многое другое. Поэтому, чтобы укрепить организм малыша и помочь ему пережить «безболезненную» зиму, с приходом холодов необходимо принять комплекс мер. 

Свежий воздух

Не прячьтесь от зимнего морозного воздуха, а, наоборот, почаще впускайте его в свой дом. Вредоносные бактерии и вирусы очень живучи, когда они попадают в сухую теплую среду. Зато холодный воздух устраняет их быстро. Вот почему так важно регулярно проветривать детскую комнату и всю квартиру, даже если вам не кажется, что в помещении душно. К тому же, в комнате со свежим воздухом ребенку спится намного лучше. 

Есть и другая проблема: в зимний сезон центральное отопление нещадно пересушивает воздух. Это вызывает пересыхание слизистых оболочек рта и носа у детей и взрослых, а ведь именно слизистая зачастую подвергается быстрому инфицированию. Во избежание болезни очень желательно увлажнять воздух в помещении. Для этого можно пользоваться старым бабушкиным способом, расставляя по квартире емкости с водой и развешивая на батарее мокрые полотенца. Но все же сегодня проще и эффективнее приобрести увлажнитель (или ионизатор) воздуха.



Спасительная вода

Закаливание — один из проверенных способов укрепления иммунитета. Но это не значит, что с приходом зимы нужно пробовать на ребенке все чудеса обливания ледяной водой. Закаливание вовсе не должно быть стрессом или даже неприятным опытом. Если так сложилось, что вы никогда не проводили с малышом закаливающие процедуры, не пытайтесь резко изменить эту ситуацию. Попрактикуйте приятный контрастный душ. Оптимальные колебания температуры воды должны составлять от +20 и до +35 градусов. Смена контрастов холодной и горячей воды прекрасно тренирует организм, заставляя его быстро реагировать на изменение температуры и адекватно воспринимать холод. Начинать банные процедуры лучше с теплой воды, после чего буквально на несколько секунд включать немного прохладную струю — этот прием следует повторить несколько раз. 

Совет для экстренного предотвращения возможной простуды: если ребенок вернулся с прогулки продрогшим, сразу же погрузите его ноги в горячую ванночку. Это ускорит кровообращение в конечностях, заставив начинающуюся простуду отступить. По тому же принципу работают горячие напитки (чай, какао). Не забывайте об этом классическом средстве всякий раз, как малыш придет с улицы в холодную погоду.

Наконец, иммунитет ребенка оберегает простейшее мытье рук с мылом. В высокий сезон простуд, когда дети постоянно контактируют с болезнетворными бактериями, мытье рук может существенно сократить риск заражения. Приучите малыша вспоминать об этой полезной привычке каждый раз, когда он пользуется туалетом, приходит с улицы или готовится сесть за обеденный стол. 



Специальная помощь

Если ваш ребенок болеет ОРВИ чаще четырех раз за год и его организм слабо реагирует на проводимое лечение, имеет смысл подумать о профилактическом курсе иммуномодулирующих препаратов для детей. Эти средства направлены на то, чтобы «научить» детскую иммунную систему бороться с вирусами. Действие иммуномодуляторов рассчитаны на активизацию собственной иммунной защиты. Среди подобных препаратов большой популярностью пользуется «Анаферон детский», поскольку его можно принимать малышам уже от 1 месяца. Этот иммуномодулятор работает как в профилактических целях, так и для интенсивной помощи уже заболевшим ОРВИ детям. Конкретную схему приема любого иммуномодулирующего средства рекомендуется обговаривать вместе с участковым педиатром ребенка, так как она может меняться в зависимости от индивидуальных особенностей детского организма. 

Зимнее питание

С приходом зимы очень важно включить в рацион ребенка натуральные кисломолочные продукты. Содержащиеся в них пре- и пробиотики положительно влияют на микрофлору кишечника, в котором находится большое количество иммунных клеток. Йогурт, кефир и ряженка должны ежедневно появляться на детском столе. На работу иммунитета также благоприятно влияют витамины и минералы: A, C, E и D, йод, цинк, кальций и магний. Все они содержатся в овощах, фруктах и сухофруктах.
Изображение Анаферон детский на Schoolofcare.ru!

Анаферон детский – лекарственное средство от простуды и гриппа.

Анаферон детский помогает бороться с инфекцией комбинированно:

  • активирует иммунную защиту
  • блокирует размножение вирусов

Важно, что оба действия направлены на быструю помощь заболевшему ребенку, и каждое из них улучшает результат другого.

Похожие статьи