Главная / / Низкая самооценка: как помочь ребенку?

Низкая самооценка: как помочь ребенку?

Возраст:
10 лет - 14 лет
Тематика:
Подростки
Дети с низкой самооценкой подвержены тревогам и разочарованиям. Они изначально настроены на проигрыш, хотя все равно остро переживают каждую неудачу. Напротив, позитивная самооценка обеспечивает уверенный настрой в каждом деле и умение легко пережить поражение, ориентируясь уже на новую победу. Как помочь ребенку пройти путь от заниженной к здоровой самооценке?

Изображение Низкая самооценка: как помочь ребенку? на Schoolofcare.ru!

Признаки нездоровой самооценки

«Самооценка» — очень говорящее название. Под ним действительно скрывается умение человека ценить самого себя и свои заслуги. Самооценка может меняться при определенных событиях и периодах жизни. Но в целом, она формируется и развивается уже с первых «несознательных» лет. Поэтому отношение к себе в детском возрасте очень показательно, и при необходимости его нужно корректировать. 

Чаще всего родители узнают о том, что у их ребенка проблемы с самооценкой, от классного руководителя или школьного психолога. Хотя это явление довольно легко выявить самостоятельно, просто наблюдая за своим чадом. Фразы «я не сумею», «у меня ничего не получится», «я боюсь это делать» — очень характерный сигнал, особенно если он раздается при столкновении ребенка с простыми повседневными задачами, например, по ходу выполнения домашней работы.

Также показательно детское поведение в кругу сверстников. Неуверенные в себе дети могут быть очень стеснительными и некоммуникабельными, либо, наоборот, вести себя слишком задиристо, маскируя таким образом свое беспокойство. 

Низкая самооценка заставляет ребенка воспринимать временные неудачи как постоянные трудности, надолго отпечатывая в памяти каждый провал. Дети же со здоровой самооценкой обычно концентрируются на том, как решить проблему и прийти к новой победе. К тому же, им нравится общаться со своими сверстниками и работать в команде. Вместо «я не смогу» или «я глупый» они говорят: «Я не понимаю этого», но не останавливают работу. 



Причины низкой самооценки

Чтобы устранить низкую самооценку, надо найти причины ее появления. Во многих случаях пессимизму по поводу себя подвержены дети, имеющие, в глазах сверстников, недостатки. Это могут быть дефекты речи, лишний вес или ношение очков. Школьники, как известно, пока не имеют чувства такта и легко высмеивают «не таких», как они. 

Но бывают ситуации, когда родители сами невольно становятся виновниками заниженной самооценки у ребенка. Слишком частые сетования на плохие оценки, неправильно выполненные домашние задачи или неумение следить за своими вещами неизбежно остаются в памяти малыша, перерастая в неуверенность.
Возможно, ребенку просто не оказали поддержку и психологическую помощь в тот момент, когда она была ему очень нужна. Такое случается от больших детских переживаний, которые родители не оценили по достоинству и проигнорировали. Например, если у ребенка произошла крупная ссора с друзьями или он не до конца пережил развод папы и мамы.

Как исправить положение?

Мама — самый важный человек в жизни ребенка, и именно она может стать главным помощником в деле улучшение детской самооценки. Будьте осторожны в выборе своих слов, избегая порицаний и намеков на то, что ребенок «неумеха». Чаще хвалите его, акцентируя внимание на успехах и достоинствах. На неудачи же лучше пока закрывать глаза и просто мягко корректировать действия ребенка, непременно подбадривая его и подчеркивая, что вы не сомневаетесь в его будущей победе.

Нельзя не сказать, что родители и сами должны быть образцом для подражания. Если вы понимаете, что ваша самооценка далека от идеала, начните с изменения отношения к себе. Не будьте слишком критичны и требовательны к своим действиям. Установите адекватные стандарты для себя — и тем самым для своих детей.

Проанализируйте, какие убеждения ребенка можно назвать ложными. Возможно, он считает, что совершенно ничего не понимает и никогда не поймет в математике. Направьте эти мысли в нужное русло: «Ты не успел разобраться во многих темах, давай будем заниматься дополнительно, и со временем ты исправишь все оценки».

Постарайтесь создать безопасную и уютную домашнюю атмосферу. Дети, которые испытывают дискомфорт в семье и опасаются психологического или физического насилия, чувствуют себя беспомощными и «никчемными». Психологическое равновесие и здоровая самооценка в таких условиях невозможны. 

Когда причиной плохой самооценки являются насмешки сверстников, действовать надо тоньше. Выясните, что именно воспринимается как «дефект», и аккуратно направьте силы на его устранение. Фитнес и здоровое питание, занятия с логопедом или подбор контактных линз — осуществить все это не так уж сложно. Главное, чтобы малыш не подумал, что вы сами считаете его «неправильным». Поэтому не заставляйте его идти к резким изменениям против воли, действуйте мягко и терпеливо. Если же физические особенности ребенка никак нельзя исправить, превратите недостаток в достоинство либо акцентируйте внимание крохи на его плюсах, перекрывающих минусы.
Изображение Тенотен детский на Schoolofcare.ru!

Тенотен Детский разработан с учетом особенностей психики ребенка.

Это специальное детское успокоительное средство, которое работает в трех направлениях:

  • нормализует эмоциональное состояние ребенка,
  • избавляет от повышенной возбудимости
  • помогает в процессе адаптации в детском коллективе.

Похожие статьи

Задайте вопрос врачу

Адресовать свой вопрос педиатру
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь, авторизуйтесь или войдите через социальную сеть
Спасибо, ваше сообщение отправлено эксперту.
Посмотреть список ваших вопросов эксперту можно в личном кабинете.

Комментарии