Главная / / Овощные соки для детей

Овощные соки для детей

Возраст:
4 года - 6 лет
Тематика:
Питание
Соки – это прекрасная альтернатива овощам, которые не всегда любят дети. А какими именно соками нужно кормить малыша? 

Изображение Овощные соки для детей на Schoolofcare.ru!

Тыквенный сок

В тыкве содержится калий, натрий, железо, кальций, а также витамины В, С, Е, фосфор и каротин. Такой сок надежно снижает жар, оказывает общеукрепляющее, слабительное и противовоспалительное действие. В сочетании с небольшим количеством меда он способен улучшать сон и замечательно успокаивать.

Сок из кабачков

В кабачке очень много железа и калия, витаминов В, С И РР. Он обладает противоаллергическим, слабительным, успокоительным, кроветворным и общеукрепляющим эффектом. Очень полезно готовить этот сок вместе с кожицей, которая также богата полезными веществами. Зачастую этот сок готовят, сочетая с другими соками. 

Самым вкусным получается кабачково-яблочный и морковно-кабачковый коктейль.

Морковный сок

Всем известно, что морковь — главный источник витамина А. Это «оранжевое удовольствие», стимулирующее рост ребенка, положительно влияет на нервную систему и эффективно укрепляет суставы и косточки. Сок из моркови повышает аппетит и стимулирует иммунитет. 

Сок из моркови повышает аппетит и стимулирует иммунитет
 

Сок из огурцов

Такой сок богат минеральными веществами, он укрепляет зубки и десны малышей, оказывает жаропонижающее и противовоспалительное действие. Молодые огурчики лучше всего отправлять в соковыжималку со шкуркой.

Капустный сок

Сок из белокочанной капусты лучше всего, поскольку он богат витаминами группы В и С, а также фолиевой кислотой, железом, цинком, калием, хлором, йодом. Он эффективен при запорах, снимает зуд, если малыш страдает кожными заболеваниями и нормализует сон. Его рекомендуют употреблять при анемии, бронхиальной астме, пневмонии и бронхите. Сам по себе капустный сок довольно концентрированный, именно поэтому употреблять его следует с морковным (1:10). 

Готовим по правилам

  1. Овощи промываем в проточной воде и очищаем их, после чего вновь моем.
  2. Нарезайте необходимые для сока овощи ножом из нержавеющей стали, сам сок готовьте в эмалированной, фаянсовой или стеклянной посуде.
  3. Готовить сок следует только из свежих и спелых овощей.
  4. Дайте малышу сок незамедлительно после его приготовления, так как весь комплекс витаминов способен сохраняться только в свежем напитке около 20 минут.
Изображение Тенотен детский на Schoolofcare.ru!

Тенотен Детский разработан с учетом особенностей психики ребенка.

Это специальное детское успокоительное средство, которое работает в трех направлениях:

  • нормализует эмоциональное состояние ребенка,
  • избавляет от повышенной возбудимости
  • помогает в процессе адаптации в детском коллективе.

Похожие статьи

Задайте вопрос врачу

Адресовать свой вопрос педиатру
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь, авторизуйтесь или войдите через социальную сеть
Спасибо, ваше сообщение отправлено эксперту.
Посмотреть список ваших вопросов эксперту можно в личном кабинете.

Комментарии