Главная / / Преимущества витаминно-минеральных комплексов

Преимущества витаминно-минеральных комплексов

Возраст:
2 года - 14 лет
Тематика:
Питание, Профилактика детских заболеваний
Витаминно-минеральные комплексы прочно вошли в нашу жизнь. Многие врачи рекомендуют принимать их курсом минимум раз в год, а в каждой аптеке найдется хотя бы одна полка со всевозможными поливитаминными препаратами. В чем же преимущества витаминно-минеральных комплексов?

Изображение Преимущества витаминно-минеральных комплексов на Schoolofcare.ru!

Состав витаминных комплексов

Витамины — это органические вещества и их соединения. А современные витаминно-минеральные комплексы представляют набор большинства этих жизненно-важных соединений, «упакованных» в одну таблетку и принимаемых в качестве добавки к пище. Конечно, это общая информация, и всем известно, что в природе витамины представлены преимущественно в овощах и фруктах, а в препаратах — синтетически выведенные витамины, которые служат дополнением к рациону.

Специалисты делят витаминные препараты на три поколения. К первому относятся однокомпонентные витамины, такие как народно любимая аскорбинка или витамин D в каплях. В основном, они назначаются врачом при установленном авитаминозе или профилактике конкретного заболевания. Второе поколение — это уже привычные для нас поливитаминные комплексы, в состав которых сегодня обычно входят и минералы. А витамины новейшего третьего поколения содержат не только минералы и микроэлементы, но и дополнительные полезные компоненты, например экстракт шиповника в комплексе «Мультифорт детский» для малышей от 4 лет.

 Основное преимущество витаминных комплексов заключается в эффекте синергии.

Основные плюсы

Синтетические витамины усваиваются организм не так хорошо, как натуральные. Однако необходимость принимать витаминно-минеральные комплексы вызвана тем, что не всегда возможно обеспечить достаточное поступление всех витаминов и минералов в организм ребенка вместе с пищей. Во-первых, у многих малышей качество рациона с точки зрения содержания витаминов оставляет желать лучшего просто потому, что они наотрез отказываются от свежих овощей, фруктов и многих других «невкусных» для них продуктов. Во-вторых, на детский стол часто попадают уже «обедневшие» блюда, утратившие витамины из-за способа приготовления или длительного хранения. Так, жарка и запекание в микроволновой печи разрушают в продуктах питания практически весь витамин C.

Но главное преимущество поливитаминных комплексов заключается в их эффекте синергии. Дело в том, что многие витамины, минералы и микроэлементы работают в связке, усиливая действие друг друга или помогая общему усваиванию в организме. Так, витамин A способствует усвоению железа, а уровень гемоглобина при совместном приеме железа и витамина A выше, чем при приеме только железа. Витамин B6 способствует усвоению магния, поэтому в любом комплексе вы увидите эту «парочку» вместе. Витамин D повышает усвоение кальция и фосфора. Этот список можно продолжать еще очень долго. Понятно, что именно витаминно-минеральные комплексы позволяют большинству элементов «встречаться» за один прием и работать в команде.

Формы витаминов и их дозировка

Если говорить именно о детских поливитаминных препаратах, у них существует множество форм, и для каждой найдется подходящий возраст. К примеру, малюткам проще всего добавлять витамины в еду, поэтому и препарат предпочтительнее в каплях. Сладкие сиропы подходят крохам от 2 лет, а детям постарше нравятся шипучие растворимые таблетки. Конечно, можно давать ребенку и привычные таблетки, которые нужно запить, но как правило, этот процесс совсем не вызывает у него восторга, а витамины с приятным вкусом принимаются на ура.

Дозировка витаминов и минералов в комплексе не должна превышать суточную норму.Для родителей очень важно не увлекаться препаратами со сверхвысокими дозами витаминов и минералов. Помните, что дозировка, равная или превышающая 100% от суточной нормы, не приемлема без прямого указания лечащего врача, поскольку ребенок получает определенный процент витаминов и минералов из пищи, а последствия гипервитаминоза могут быть не менее печальны, чем последствия витаминного дефицита.

Таким образом, перед выбором витаминно-минерального комплекса для вашего ребенка проконсультируйтесь с педиатром по поводу желаемого состава и дозировки препарата, а также длительности приема. Чаще всего в профилактических целях детям назначают один или два месячных курса в течение года.
Изображение Анаферон детский на Schoolofcare.ru!

Анаферон детский – лекарственное средство от простуды и гриппа – поможет предотвратить простуду ребенка зимой.

Анаферон детский помогает бороться с инфекцией комбинированно:

  • активирует иммунную защиту
  • блокирует размножение вирусов

Важно, что оба действия направлены на быструю помощь заболевшему ребенку, и каждое из них улучшает результат другого.

Похожие статьи

Задайте вопрос врачу

Адресовать свой вопрос педиатру
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь, авторизуйтесь или войдите через социальную сеть
Спасибо, ваше сообщение отправлено эксперту.
Посмотреть список ваших вопросов эксперту можно в личном кабинете.

Комментарии