Главная / Статьи / Работающая мама: как все успеть

Работающая мама: как все успеть

Возраст:
2 года - 10 лет
Тематика:
Воспитание
Сегодня многим женщинам приходится совмещать несовместимое – воспитание маленького ребенка и работу. Часто бывает такое, что от огромного количества дел все валится из рук. Как все успеть и избавиться от ощущения хронической усталости?

Изображение Работающая мама: как все успеть на Schoolofcare.ru!

Время для себя

Главная ошибка работающих мам заключается в том, что они планируют время под семейные и рабочие обязанности, но совершенно забывают о своем отдыхе и здоровье. Из-за отсутствия простых радостей женщина постоянно чувствует себя измотанной и напряженной. При этом состояние мамы всегда сказывается на ребенке, даже если она старается держать себя в руках. Обратите внимание, достаточно ли времени вы спите, находите ли хотя бы 5 минут на утреннюю зарядку, регулярно ли питаетесь и принимаете витамины. 

Если ответы отрицательные, значит, вам необходимо пересмотреть свой режим дня и выделить время лично для себя, пусть даже в ущерб каким-то обязанностям. Здоровая и спокойная мама — счастливый ребенок.

Расставленные приоритеты

Всегда планируйте дела заранее и грамотно расставляйте приоритеты. Это значит, что вы должны выделять от одного до трех важных дел, которые обязательные нужно выполнить за день, и все остальные, которые хорошо бы сделать в свободное время, но не если не получилось — то ничего страшного. Так вы не только будете «закрывать» действительно важные вещи, но и перестанете корить себя по пустякам.

Кроме того, занимаясь планированием, привязывайте список задач к четкому времени, чтобы не оказалось, что вы идете в банк в час пик или хватаетесь за пылесос в поздний час, когда уже  нельзя шуметь.


Время для ребенка

Приходя с работы, у мамы остается совсем немного времени до конца дня, поэтому важно проводить его с ребенком максимально качественно. Важно не сколько, а чем именно вы занимались с малышом. Даже 2 часа будет достаточно, если они насыщенны эмоциями и впечатлениями. Возможно, лучше не заставлять ребенка заниматься чтением, а отправиться с ним на прогулку. В этом случае ребенок запомнит вечер с вами как радостные мгновения, и у него не будет ощущения, что вы не уделяете ему внимания. Вас же не будет мучить напрасное чувство вины.

Второстепенные дела

Большая ошибка — переоценивать дела по хозяйству и уделять им много времени. Уборка — это не что иное, как рутина, которой нет конца, как бы вы ни старались. Так зачем тратить драгоценные минуты на чистку плиты? 

Приходя с работы, следует посвятить первые два часа семье и самой себе, а все остальное может подождать. Если уж уборку никак нельзя откладывать, постарайтесь привлечь к ней и малыша. Во-первых, он действительно может помочь, выполняя нехитрые поручения, например, переложив белье из корзины в стиральную машину. 

Во-вторых, что важнее, ребенок воспримет это не как обязанность, а как очередную игру с вами и не будет чувствовать себя одиноким. Кстати, многие дети любят, когда родители просят их помощи, так они чувствуют себя большими! 

Не стесняйтесь просить помощи, когда речь идет о домашних делах

Помощь лишней не бывает

Совершенно точно не нужно молча взваливать на себя обязанности, считая, что лучше их все равно никто не сделает. Напротив, не стесняйтесь просить о помощи родственников или мужа. Все, что не требует вашего личного вмешательства, вполне можно доверить другим. Не пытайтесь делать вид перед близкими, что у вас все под контролем и вы везде успеваете, иначе просьбы о помощи действительно покажутся им лишними. Если днем ребенок остается с няней и финансовые возможности вашей семьи не слишком строго ограничены, стоит подумать над возможностью доплаты за выполнение дел по хозяйству.

В ногу со временем

К счастью, мы живем во времена удивительного развития современных технологий, и они во многом могут оказаться бесценными помощниками. Совершая покупки и оплачивая все бытовые расходы онлайн, вы экономите кучу времени. Откажитесь от ежедневников и бумажных списков покупок в пользу мобильных сервисов, которые сами будут напоминать вам о вашем расписании. 

То же самое относится к бытовой технике. Робот-пылесос и посудомоечная машина зачастую кажутся затратными вложениями, но впоследствии они себя окупают, даря драгоценное время, которое вы можете проводить с ребенком.
Изображение Тенотен детский на Schoolofcare.ru!

Тенотен Детский разработан с учетом особенностей психики ребенка.

Это специальное детское успокоительное средство, которое работает в трех направлениях:

  • нормализует эмоциональное состояние ребенка,
  • избавляет от повышенной возбудимости
  • помогает в процессе адаптации в детском коллективе.

Похожие статьи