Главная / Статьи / Зимняя прогулка: утепляемся грамотно!

Зимняя прогулка: утепляемся грамотно!

Возраст:
1 год - 5 лет
Тематика:
С наступлением холодов неизменно актуальным становится вопрос – как одевать малыша на прогулку. Груднички, как правило, надежно защищены от холода коляской и специальными удобными конвертами. Однако как быть с ребенком постарше, который еще не может внятно признаться, что ему холодно или жарко, но уже активно играет на площадке долгое время?

Изображение Зимняя прогулка: утепляемся грамотно! на Schoolofcare.ru!

Без фанатизма

Многие родители, собираясь на прогулку зимой, готовят малыша к этому ежедневному мероприятию очень основательно и надевают чересчур много одежды. Аргументируется это тем, что крохе простудиться легче, чем взрослому. Это действительно так, но не забывайте, что у маленьких детей процессы терморегуляции еще не отлажены до конца, и они мерзнут не так сильно. Кроме того, есть два других момента.

Во-первых, ребенок ведет себя на площадке очень активно и тратит много энергии.

Во-вторых, дети очень часто простужаются именно из-за перегрева и повышенного потоотделения. Поэтому старайтесь одевать своего малыша так же, как вы одеваетесь сами. Конечно, при условии, что вам самим комфортно провести на улице более получаса.

Дети всегда активны на прогулке и не боятся холода

Собираясь на улицу, не полагайтесь на одни лишь сведения термометра. Помните, что в наших широтах нулевая температура при сильном промозглом ветре порой оказывается хуже, чем ясные и спокойные −10°. Подбирая одежду, всегда учитывайте скорость ветра и влажность. Чтобы не ошибиться, просто выйдите на пару минут на балкон.

Слой за слоем

Дать однозначный ответ, как одевать малыша зимой на улицу, очень сложно. Каждый ребенок реагирует на холод по-своему: кто-то потеет, просто добежав в пуховике до горки, а у кого-то через пять минут мерзнут ножки и алеют щеки. Родители обязательно должны наблюдать за этими реакциями ребенка. Но есть и общие рекомендации, с которыми согласно подавляющее большинство специалистов. Универсальное правило «трех слоев» гласит, что при температуре ниже нуля ребенок должен быть одет в футболку, толстовку и теплую куртку — не больше и не меньше. Четвертый и пятый слои только затруднят движения и могут привести к перегреву.

Надо понимать, эти «три слоя» тоже напрямую зависят от погоды за окном. Так, если за окном −2°, футболка может быть без рукавов, а свитер — легкой кофтой на замке. При −10° футболка превращается в водолазку, а толстовка — в теплый свитер под горло. Ноги малыша должны защищать тонкие колготы или теплосберегающее термобелье (не путать с влагоотводящим!), а также зимний непромокаемый комбинезон. Ранней весной или в те неожиданные зимние дни, когда столбик термометра поднимается выше нуля, можно надеть демисезонную куртку, а вместо комбинезона — утепленные джинсы.


Внимание к деталям

Большое внимание требуют такие детали, как шарф и варежки. Абсолютно все дети любят играть со снегом, поэтому откажитесь от шерстяных в пользу непромокаемых варежек-дождевиков с подкладкой из флиса или овчины. Также малышам очень нравится носить ангоровые варежки за их теплоту и мягкость, однако у этого материала нет никаких водоотталкивающих свойств, и такой вариант подходит только для спокойных прогулок по парку.

Для шарфа есть только одно правило: не кутайте малыша в несколько «оборотов» теплого шерстяного шарфа, когда за окном не стоят морозы ниже −5° или нет очень сильного ветра. Из-за этого может вспотеть шея, и риск простуды или даже ангины увеличивается в разы.

Среди шапок лучших вариантом для дошкольников остаются всеми любимые ушанки — уши ребенка всегда должны быть защищены от ветра в холодное время года. При этом выбирать очень теплую шапку, например меховую, ни к чему. Голова в них будет упревать. Постарайтесь найти очень мягкую шерстяную ушанку. А в очень холодную или ветреную погоду в качестве дополнительной защиты можно просто надевать поверх капюшон куртки.

Помните об этих универсальных рекомендациях, не забывайте полагаться на свою собственную интуицию и старайтесь, чтобы каждая прогулка с малышом была по-настоящему активным отдыхом — тогда всё будет замечательно!
Изображение Анаферон детский на Schoolofcare.ru!

Анаферон детский – лекарственное средство от простуды и гриппа.

Анаферон детский помогает бороться с инфекцией комбинированно:

  • активирует иммунную защиту
  • блокирует размножение вирусов

Важно, что оба действия направлены на быструю помощь заболевшему ребенку, и каждое из них улучшает результат другого.

Похожие статьи