Главная / / Вялость и сонливость у малышей

Вялость и сонливость у малышей

Возраст:
1 год - 5 лет
Тематика:
Сон
Малыши дошкольного возраста ассоциируются с вечным двигателем. Принято считать, что они встают с петухами и находятся в постоянном движении весь день. Но что делать, если ребенок вместо активности проявляет вялость и сонливость? Каковы причины такого поведения? И стоит ли серьезно беспокоиться родителям?

Изображение Вялость и сонливость у малышей на Schoolofcare.ru!

Неправильный режим дня

Маленький ребенок, как и взрослый, может чувствовать постоянную усталость из-за неправильного образа жизни и режима сна. Чтобы понять, стоит ли волноваться, необходимо знать нормы сна для детей дошкольного возраста. 

  • Дети от года до 2 лет должны спать 10-11 часов ночью и от 4 до 3 часов днем (дневной отдых может быть разбит на два раза).
  • Дети от 2 до 3 лет должны спать 10-11 часов ночью и 2–2,5 часа днем.
  • Дети от 3 до 7 лет должны спать 10 часов ночью и от 1 до 2 часов днем. 
Если у режима, принятого в вашем доме, есть незначительные отклонения от этой нормы (до получаса), то беспокоиться нет необходимости. Однако более существенные различия как раз могут быть причиной сонливости или вялости малыша. Постарайтесь в кратчайшие сроки наладить график ночного и дневного сна. 

Нервный ночной сон

Ваш ребенок вовремя ложится спать, но все равно просыпается утром разбитым и угрюмым? Возможно, проблема кроется в самом качестве сна. Понаблюдайте за ночным поведением малыша: сильно ли он ворочается в кровати, кричит ли во сне, не остаются ли подушка и простыня сырыми от пота? Если вы заметили один из этих признаков, спросите у ребенка, не мучают ли его кошмары. Беспокойный нервный сон не дает детскому организму отдохнуть и сказывается на дневном самочувствии. Хотя, конечно, постоянные ночные кошмары в столь юном возрасте не возникают сами по себе и свидетельствуют о пережитых стрессах или фобиях. В данной ситуации имеет смысл обратиться к неврологу или детскому психологу. 



Пониженное содержание гемоглобина

Другая возможная причина сонливости у детей — низкое содержание гемоглобина в крови, которое, в свою очередь, становится предвестником анемии. Коварство этого недуга в том, что больше всего от него страдает нервная система ребенка. Он быстро устает и не очень хорошо справляется с подготовкой к школе. Причинами низкого гемоглобина могут быть и врожденные патологии, и период бурного роста (обычно от рождения до 2-3 лет), и банальное неполноценное питание с недостаточным содержанием витаминов и микроэлементов в пище. Узнать, хватает ли детскому организму гемоглобина, можно лишь одним способом — сдать анализ крови. При малейших подозрениях педиатр обязательно даст родителям соответствующее направление.

Пониженное артериальное давление

Еще одна «взрослая» проблема, с которой все чаще и чаще в последние годы сталкиваются дети — пониженное артериальное давление. Для ребенка пониженным считается давление, верхняя граница которого составляет не более 100, а нижняя не более 60. По статистике, такому состоянию больше подвержены девочки, нежели мальчики. При этом не всегда удается найти причины стойкого понижения давления. Порой оно вызвано наследственной предрасположенностью и астеническим телосложением. 



Авитаминоз

Если вашего ребенка преследует сезонная сонливость, приходящаяся на зиму и весну, скорее всего, все дело в авитаминозе. Разнообразьте рацион малыша свежими фруктами и овощами. Но также не пренебрегайте возможностью сдать анализы крови на содержание витаминов и микроэлементов и вместе с педиатром подобрать подходящий витаминно-минеральный комплекс.

Лишний вес и малая трата энергии

Иногда лишний вес приводит к тому, что ребенок мало двигается и тратит недостаточное количество энергии. Тогда как для бодрого самочувствия днем и хорошего крепкого сна ночью необходимы физические нагрузки и умеренная активность. Впрочем, малоподвижный образ жизни встречается не только среди тучных малышей. Сегодня многие дети предпочитают проводить большую часть своего времени, сидя у телевизора или компьютера. В результате к вечеру малыш не может нормально уснуть, а на утро он совсем не чувствует себя отдохнувшим. Все вновь упирается в режим дня, который необходимо корректировать.
Изображение Тенотен детский на Schoolofcare.ru!

Тенотен Детский разработан с учетом особенностей психики ребенка.

Это специальное детское успокоительное средство, которое работает в трех направлениях:

  • нормализует эмоциональное состояние ребенка,
  • избавляет от повышенной возбудимости
  • помогает в процессе адаптации в детском коллективе.

Похожие статьи

Задайте вопрос врачу

Адресовать свой вопрос педиатру
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь, авторизуйтесь или войдите через социальную сеть
Спасибо, ваше сообщение отправлено эксперту.
Посмотреть список ваших вопросов эксперту можно в личном кабинете.

Комментарии