Как бороться с лактационными кризами?
- Возраст:
- 5 мес - 2 года
- Тематика:
- Грудное вскармливание
Грудное вскармливание – это процесс, которому на первых порах присущи небольшие «катаклизмы». Одной из таких неприятностей становится лактационный криз, когда молодая мама замечает, что молоко как будто «покидает» ее. На самом деле, это не повод для паники – с подобными кризами может справиться каждая женщина.
Грудное вскармливание имеет естественные периоды снижения выработки молока. Это явление и получило название лактационного криза. Кормящие молодые мамы могут сталкиваться с этим состоянием несколько раз. Чаще всего лактационные кризы дают о себе знать на 3, 7 и 12-й неделе жизни малыша. Хотя подобные цифры условны, и привязываться к ним не стоит. Важно понимать, что некоторое снижение лактации совсем не означает остановку выработки молока и невозможность дальше кормить грудью. Кризы длятся, как правило, 3-7 дней и могут пройти сами собой. Конечно, если женщина будет стимулировать лактацию, этот период закончится наиболее комфортно и быстро.
Причины лактационного криза
Также у кормящей мамы иногда происходит изменение гормонального фона, способного влиять на лактацию. Это как раз является второй причиной. Надо сказать, что выработка молока зависит от целого ряда факторов. Стресс для мамы или малыша, негативная обстановка дома, физическое переутомление — все это в какой-то степени сказывается на выработке грудного молока. Часто бывает, что женщина слишком близко к сердцу воспринимает появление лактационного криза, и это только усугубляет ситуацию.
Как распознать лактационный криз?
Самый главный признак наступления лактационного криза — поведение малыша. Из-за недостаточного количества молока он становится беспокойным и капризным во время кормления. Кроха прикладывается к груди с перерывами и недовольно хнычет или даже плачет. В общем, своими действиями ребенок дает понять, что он не насытился. Для женщины это накладывается на ощущение «опустошения» груди, и она ложно решает, что молока нет совсем.
Советы для увеличения лактации
Перед тем, как принимать меры для увеличения выработки грудного молока, убедитесь, что беспокойное поведение малыша действительно связано с лактационным кризом. В действительности кроха может капризничать во время кормления и по другим причинам, например, из-за колик или простуды и заложенности носа. Если же опасения на счет криза подтвердились, вашим главным помощником станет сам ребенок. Чем чаще он прикладывается к груди, тем быстрее регулируется механизм выработки молока. Можно сказать, что лактация работает по принципу «спрос — предложение», так что предлагайте крохе грудь каждый час, даже если она кажется пустой. Также консультанты по лактации советуют сцеживать молоко между кормлениями. Вы вряд ли сможете сцедить много молока, но зато отправите «запрос» на его выработку.Очень важно, чтобы мама обращала внимание на собственный режим отдыха и рацион. При лактационном кризе необходимо разнообразно питаться 5 раз в день, выпивая не менее 2,5 л жидкости в сутки. Вопреки распространенному мнению, употребление молока как таковое не способствует усилению лактации, поэтому вы можете пить обычный чай, компоты из сухофруктов, простую воду, а также специальные фиточаи для кормящих женщин. Отдых важен для того, чтобы выработка молока не «стопорилась» вашим угнетенным эмоциональным состоянием. Смело перекладывайте домашние хлопоты на близких и не отказывайте себе в возможности поспать днем вместе с крохой.
Из дополнительных мер хорошо себя зарекомендовали теплая ванна, релаксирующий массаж заботливыми папиными руками и контакт кожа-к-коже с малышом. Это очень простые шаги, которые в совокупности прекрасно помогают как можно быстрее преодолеть лактационный криз и радовать ребенка необходимым количеством грудного молока.
Остается добавить, что лактационный криз не должен стать поводом для перевода малыша на смешанное питание или допаивание водой. Во-первых, у мамы не пропадает молоко полностью. А во-вторых, если ребенок будет наедаться смесью, он будет и меньше прикладываться к груди, что негативно скажется на лактации. Чтобы убедиться, что младенец получает достаточное количество молока во время кормления, необходимо проконтролировать его мочеиспускания (для этого придется на один день отказаться от подгузников). Если за сутки их было не менее 10-12 раз — все в порядке. Если же меньше, вам стоит посоветоваться с педиатром о необходимости докорма, но не идти на этот шаг без консультации специалиста. Хороший вариант «на всякий случай» — хранить сцеженное молоко. В камерах глубокой заморозки при использовании специальных стерильных контейнеров или пакетов это можно делать до 6 месяцев.
