Как научить ребенка планировать свой день?

Вы когда-нибудь корили себя за нехватку времени и неумение планировать свой график? А теперь представьте, как бы справился с этой задачей ваш ребенок. Конечно, от детей нельзя ждать и половины той организованности, что проявляют взрослые. Но все же учить их планированию можно и нужно, и мы постараемся рассказать, как это сделать.

Идеальный сценарий

Мы знаем, что маленькие дети не могут быть в ответе за свой режим дня и запланированные дела. Поэтому мы берем организационные обязанности на себя, напоминая, когда малыш должен почистить зубы, почитать, собраться на прогулку и т. д. Но постепенно, год за годом, мы делимся этой ответственностью с ребенком. В начальной школе, когда он уже может определять время по часам, мы просим его самостоятельно вспоминать о необходимости сделать домашнее задание или собрать рюкзак. Ближе к средней школе мы уже надеемся, что наше чадо скоро полностью возьмет в свои руки планирование дня. Это действительно произойдет, если родители плавно перекладывают ответственность на малыша, а не взваливают все на свои плечи из года в год. Кроме того, привычку к организованности у ребенка будет легче выработать, если следовать некоторым правилам.

1. Поддерживайте режим дня

Если ребенок каждый день придерживается определенного расписания, он очень быстро привыкает к мысли о том, что для каждого дела есть свой временной промежуток. Старайтесь сделать так, чтобы малыш примерно в одно и то же время просыпался и ложился спать, садился за обеденный стол, выходил погулять на площадку и приступал к учебным занятиям. Это упорядочит переход от одного действия к другому, «настроив» его биологические часы.

2. Подавайте пример своим поведением

Возьмите за правило использовать в собственном дневном планировании графики, календари, стикеры-напоминалки и другие полезные изобретения для тайм-менеджмента. Благодаря этому ребенок будет видеть и чувствовать, что организованность взрослых не возникает из пустоты — они тоже прикладывают усилия для управления своим временем.

3. Анализируйте траты времени

Обсуждайте с малышом, сколько времени вам вместе или ему одному потребовалось для выполнения домашнего задания или уборки в комнате. Цель таких разговор — научить ребенка оценивать потраченное время и заранее понимать, сколько ему потребуется в будущем на то или иное занятие.

4. Используйте таймер

Купите ребенку недорогой яркий таймер. Его следует включать, когда малыш принимается за какое-то задание, которое должно быть ограничено по времени. Самый оптимальный вариант — при выполнении домашней работы. Впрочем, некоторые родители практикуют обратный отсчет на таймере в моменты отдыха ребенка перед учебой или уборкой, чтобы он понимал, сколько у него остается времени.

5. Классифицируйте обязанности

Научите ребенка делить свои задачи на разные категории: отдых, занятия творчеством, домашняя работа, уборка, общение с друзьями и т. д. Также объясните, каким из этих пунктов обязательно уделять свое время ежедневно, а какие могут «подождать» при необходимости. Разумеется, ребенок должен понимать соотношение времени между, например, отдыхом и домашними обязанностями.

6. Планируйте день совместно

Допустите чадо до составления своего дневного расписания. Во-первых, чтобы он чувствовал свою сопричастность к процессу. Во-вторых, чтобы сам график не вызывал у него протеста и казался разумным вам обоим.

7. Дайте ребенку дополнительную нагрузку

Если режим ребенка достаточно однообразен и предполагает много свободного времени, запишите его в кружок или секцию. Это поможет малышу понять, что он и все окружающие его люди живут по расписанию, которое нельзя игнорировать. Если он не хочет опоздать на занятие — он должен собраться быстро и в определенное время.

8. Контролируйте соблюдение режима

Обязательно подчеркивайте, как важно соблюдать режим, и обращайте внимание на те случаи, когда ребенок его нарушает. Например, если малыш поздно проснулся и позавтракал, значит, у него осталось меньше времени на просмотр мультиков перед прогулкой. Возможно, вам придется столкнуться с детским недовольством, но ребенок обязательно извлечет свой урок, и ситуации с поздним завтраком перестанут быть частыми.