Подростковый возраст – это этап превращения очаровательного ребенка в юношу или девушку. Этому процессу сопутствует множество перемен: завершение формирования внутренних органов и систем, изменение внешности, становление характера, эмоциональное развитие, половое созревание.
Детей, вступающих во взрослую жизнь, ожидает немало испытаний. И долг родителей – помочь детям преодолеть эти испытания и позаботиться о состоянии здоровья детей-подростков – как физического, так и психологического.
Даже опытные и мудрые, хорошо информированные и морально подготовленные родители каждый день ищут ответы на многочисленные вопросы относительно здоровья подростков:
- Как сбалансировать питание?
- Как правильно ухаживать за кожей и волосами?
- Какому виду физкультуры и спорта отдать предпочтение?
- Как помочь подростку обрести уверенность в себе и наладить отношения с окружающими?
- Как предупредить появление вредных привычек и совершение необдуманных поступков?
- Как справиться с накалом чувств и потоком эмоций подростка?
- Как преодолеть страхи и комплексы?