Главная / / Дефицит железа у детей

Дефицит железа у детей

Возраст:
4 года - 6 лет
Тематика:
Питание, Профилактика детских заболеваний
Железо детскому организму нужно в очень небольших количествах, но его дефицит приводит к очень болезненным последствиям. Что делать маме для профилактики этого дефицита?

Изображение Дефицит железа у детей на Schoolofcare.ru! Начнем с цифр. По данным ВОЗ, дефицит железа встречается почти у 30% населения планеты, а в некоторых группах риска, к примеру, у детей 5–14 лет, его частота достигает тревожной отметки 82%. И это при том, что диагностировать и лечить дефицит железа сравнительно легко. 

Железо участвует в дыхании, кроветворении, иммунобиологических и окислительно-восстановительных реакциях. Суточная потребность ребенка в железе в зависимости от возраста составляет 4-18 мг. Основные источники железа — это крупа, печень, мясо. У детей до года усваивается до 70% железа пищи, у детей до 10 лет — 10%, у взрослых — 3%. В организме железо содержится в нескольких формах. Больше всего его в эритроцитах крови и в клетках костного мозга. Кроме того, различают транспортные формы железа, запасное и клеточное (или тканевое) железо. 

Механизмы усваивания пока не выяснены до конца, но понятно, что всасывание железа ускоряется при его дефиците и замедляется при увеличении его запасов в организме. Организм может сам регулировать запасы железа при необходимости, это происходит путем увеличения его усвоения при прежнем количестве, поступающим с пищей. 

Кальций, витамины С, В12, кислота желудочного сока, пепсин, медь помогают усвоению железа, особенно, если они поступают из животных источников.
А яйца, сыр, молоко, черный чай, отруби и препараты для уменьшения кислотности в желудке препятствуют усвоению железа.

Хотите, чтобы железо усваивалось лучше, давайте мясо или рыбу и овощи в один прием еды
 

Последствия дефицита железа

У новорожденных и детей грудного возраста значительную долю среди всех видов анемий занимает железодефицитная анемия. 

Единственным источником железа для плода является кровь матери. Так как дети первых месяцев жизни быстро растут, у них очень быстро истощаются запасы железа, полученные во внутриутробном периоде. У доношенных детей это происходит к 4–5 месяцу жизни, а у недоношенных детей уже к 3-му месяцу жизни.

Недостаток железа во внутриутробном периоде и у детей первых двух лет жизни может приводить к нарушениям умственного развития, обучаемости и поведения, а также гипервозбудимости в сочетании с синдромом невнимательности, плохой познавательной функцией и задержкой психомоторного развития.

К дефициту железа предрасположены дети, находящиеся на раннем смешанном или искусственном вскармливании, и часто болеющие дети. 

У детей и подростков с дефицитом железа плохо растут волосы и ногти. У подростков дефицит железа приводит к нарушениям памяти и социализации, снижению интеллектуальных возможностей.

Причины дефицита железа

  • Недостаточное поступление (неадекватное питание, вегетарианская диета, недоедание);
  • снижение всасывания железа в кишечнике;
  • нарушение регуляции обмена витамина С;
  • избыточное поступление в организм фосфатов, оксалатов, кальция, цинка, витамина Е;
  • поступление в организм железосвязывающих веществ;
  • усиленное расходование железа (в периоды интенсивного роста;
  • потери железа, связанные с травмами, кровопотерями при операциях, обильными менструациями, язвенными болезнями, занятиями спортом;
  • гормональные нарушения (дисфункция щитовидной железы);
  • гастриты с пониженной кислотообразующей функцией, дисбактериоз;
  • глистная инвазия.

    Запасы железа восстанавливаются медленно, и это происходит уже после нормализации уровня гемоглобина

Проявления дефицита железа

Последствия различны: железодефицитная анемия, головные боли и головокружения, слабость, утомляемость, непереносимость холода, снижение памяти и концентрации внимания, неадекватное поведение, учащенное сердцебиение при незначительной физической нагрузке, трещины в уголках рта, покраснение языка, ломкость ногтей, затрудненное глотание и запоры, частые простуды, гнойнички на коже.

Лечение железодефицитной анемии

Лечение анемии у детей должно быть комплексным и базироваться на нормализации режима и питания ребенка, возможной коррекции причины железодефицита, назначении препаратов железа.
Препараты железа назначают обычно внутрь, и лишь при заболеваниях, сопровождающихся нарушением всасывания или выраженными побочными явлениями, показаны внутримышечные или внутривенные инъекции лекарств. Длительность курса лечения составляет от 4 до 7 месяцев в зависимости от тяжести анемии. Так долго нужно лечить, потому что запасы железа восстанавливаются медленно, и это происходит уже после нормализации уровня гемоглобина. А оценить эффективность лечения можно к 10-му дню от его начала. Нормально, если прирост гемоглобина составляем не менее 1–5 г/л в сутки. 

Учитывая длительность лечения, важно, чтобы препараты железа имели хорошую переносимость, достаточную степень усвоения, эффективность.

Профилактика железодефицита

Важнейшим фактором является сбалансированное питание, и в первую очередь грудное вскармливание. Хотя содержание железа в грудном молоке невелико (1,5 мг/л), усвояемость достигает 60%. Этому способствует особая форма, в которой оно представлено, — в виде железосодержащего белка лактоферрина. К 5-6-му месяцу, когда запасы железа истощаются и железа, поступающего из молока, становится недостаточно, требуется прикорм в виде овощного пюре, гречневой или овсяной каши и яичного желтка. Больше всего железа содержится в говядине, яичном желтке, бобах, кунжуте, морской капусте, пшеничных отрубях, гречке, фисташках, персиках, овсяных хлопьях, шпинате, лесных орехах. Но помните, что железо из фруктов усваивается на 2-3%. А если одновременно кормить ребенка продуктами из мяса, рыбы и овощей, фруктов, то это увеличивают всасывание железа из последних.
Изображение Тенотен детский на Schoolofcare.ru!

Тенотен Детский разработан с учетом особенностей психики ребенка.

Это специальное детское успокоительное средство, которое работает в трех направлениях:

  • нормализует эмоциональное состояние ребенка,
  • избавляет от повышенной возбудимости
  • помогает в процессе адаптации в детском коллективе.

Похожие статьи

Задайте вопрос врачу

Адресовать свой вопрос педиатру
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь, авторизуйтесь или войдите через социальную сеть
Спасибо, ваше сообщение отправлено эксперту.
Посмотреть список ваших вопросов эксперту можно в личном кабинете.

Комментарии