Главная / Статьи / Дефицит железа у детей

Дефицит железа у детей

Возраст:
4 года - 6 лет
Тематика:
Питание, Профилактика детских заболеваний
Железо детскому организму нужно в очень небольших количествах, но его дефицит приводит к очень болезненным последствиям. Что делать маме для профилактики этого дефицита?

Изображение Дефицит железа у детей на Schoolofcare.ru! Начнем с цифр. По данным ВОЗ, дефицит железа встречается почти у 30% населения планеты, а в некоторых группах риска, к примеру, у детей 5–14 лет, его частота достигает тревожной отметки 82%. И это при том, что диагностировать и лечить дефицит железа сравнительно легко. 

Железо участвует в дыхании, кроветворении, иммунобиологических и окислительно-восстановительных реакциях. Суточная потребность ребенка в железе в зависимости от возраста составляет 4-18 мг. Основные источники железа — это крупа, печень, мясо. У детей до года усваивается до 70% железа пищи, у детей до 10 лет — 10%, у взрослых — 3%. В организме железо содержится в нескольких формах. Больше всего его в эритроцитах крови и в клетках костного мозга. Кроме того, различают транспортные формы железа, запасное и клеточное (или тканевое) железо. 

Механизмы усваивания пока не выяснены до конца, но понятно, что всасывание железа ускоряется при его дефиците и замедляется при увеличении его запасов в организме. Организм может сам регулировать запасы железа при необходимости, это происходит путем увеличения его усвоения при прежнем количестве, поступающим с пищей. 

Кальций, витамины С, В12, кислота желудочного сока, пепсин, медь помогают усвоению железа, особенно, если они поступают из животных источников.
А яйца, сыр, молоко, черный чай, отруби и препараты для уменьшения кислотности в желудке препятствуют усвоению железа.

Хотите, чтобы железо усваивалось лучше, давайте мясо или рыбу и овощи в один прием еды
 

Последствия дефицита железа

У новорожденных и детей грудного возраста значительную долю среди всех видов анемий занимает железодефицитная анемия. 

Единственным источником железа для плода является кровь матери. Так как дети первых месяцев жизни быстро растут, у них очень быстро истощаются запасы железа, полученные во внутриутробном периоде. У доношенных детей это происходит к 4–5 месяцу жизни, а у недоношенных детей уже к 3-му месяцу жизни.

Недостаток железа во внутриутробном периоде и у детей первых двух лет жизни может приводить к нарушениям умственного развития, обучаемости и поведения, а также гипервозбудимости в сочетании с синдромом невнимательности, плохой познавательной функцией и задержкой психомоторного развития.

К дефициту железа предрасположены дети, находящиеся на раннем смешанном или искусственном вскармливании, и часто болеющие дети. 

У детей и подростков с дефицитом железа плохо растут волосы и ногти. У подростков дефицит железа приводит к нарушениям памяти и социализации, снижению интеллектуальных возможностей.

Причины дефицита железа

  • Недостаточное поступление (неадекватное питание, вегетарианская диета, недоедание);
  • снижение всасывания железа в кишечнике;
  • нарушение регуляции обмена витамина С;
  • избыточное поступление в организм фосфатов, оксалатов, кальция, цинка, витамина Е;
  • поступление в организм железосвязывающих веществ;
  • усиленное расходование железа (в периоды интенсивного роста;
  • потери железа, связанные с травмами, кровопотерями при операциях, обильными менструациями, язвенными болезнями, занятиями спортом;
  • гормональные нарушения (дисфункция щитовидной железы);
  • гастриты с пониженной кислотообразующей функцией, дисбактериоз;
  • глистная инвазия.

Запасы железа восстанавливаются медленно, и это происходит уже после нормализации уровня гемоглобина

Проявления дефицита железа

Последствия различны: железодефицитная анемия, головные боли и головокружения, слабость, утомляемость, непереносимость холода, снижение памяти и концентрации внимания, неадекватное поведение, учащенное сердцебиение при незначительной физической нагрузке, трещины в уголках рта, покраснение языка, ломкость ногтей, затрудненное глотание и запоры, частые простуды, гнойнички на коже.

Лечение железодефицитной анемии

Лечение анемии у детей должно быть комплексным и базироваться на нормализации режима и питания ребенка, возможной коррекции причины железодефицита, назначении препаратов железа.
Препараты железа назначают обычно внутрь, и лишь при заболеваниях, сопровождающихся нарушением всасывания или выраженными побочными явлениями, показаны внутримышечные или внутривенные инъекции лекарств. Длительность курса лечения составляет от 4 до 7 месяцев в зависимости от тяжести анемии. Так долго нужно лечить, потому что запасы железа восстанавливаются медленно, и это происходит уже после нормализации уровня гемоглобина. А оценить эффективность лечения можно к 10-му дню от его начала. Нормально, если прирост гемоглобина составляем не менее 1–5 г/л в сутки. 

Учитывая длительность лечения, важно, чтобы препараты железа имели хорошую переносимость, достаточную степень усвоения, эффективность.

Профилактика железодефицита

Важнейшим фактором является сбалансированное питание, и в первую очередь грудное вскармливание. Хотя содержание железа в грудном молоке невелико (1,5 мг/л), усвояемость достигает 60%. Этому способствует особая форма, в которой оно представлено, — в виде железосодержащего белка лактоферрина. К 5-6-му месяцу, когда запасы железа истощаются и железа, поступающего из молока, становится недостаточно, требуется прикорм в виде овощного пюре, гречневой или овсяной каши и яичного желтка. Больше всего железа содержится в говядине, яичном желтке, бобах, кунжуте, морской капусте, пшеничных отрубях, гречке, фисташках, персиках, овсяных хлопьях, шпинате, лесных орехах. Но помните, что железо из фруктов усваивается на 2-3%. А если одновременно кормить ребенка продуктами из мяса, рыбы и овощей, фруктов, то это увеличивают всасывание железа из последних.
Изображение Тенотен детский на Schoolofcare.ru!

Тенотен Детский разработан с учетом особенностей психики ребенка.

Это специальное детское успокоительное средство, которое работает в трех направлениях:

  • нормализует эмоциональное состояние ребенка,
  • избавляет от повышенной возбудимости
  • помогает в процессе адаптации в детском коллективе.

Похожие статьи