Психическое здоровье детей и подростков – это широкое понятие, включающее стабильное эмоциональное состояние, способность адекватно оценивать себя и окружающий мир, умение взаимодействовать с людьми, развитую систему духовных ценностей, стремление к развитию и совершенствованию.
Огромное влияние на психическое здоровье ребенка оказывает среда, в которой он растет и развивается. Причем, значение имеет не только его эмоциональное, но и физическое состояние.
Так, телесные составляющие психического здоровья (здоровый образ жизни, полноценное питание, баланс физической активности и отдыха) в сочетании с душевными составляющими (отсутствие стрессов, близкие взаимоотношения с людьми, преодоление страхов и тревог, здоровая самооценка, глубокие моральные качества) оказывают благотворное воздействие на психическое здоровье ребенка.
Справедливо и обратное утверждение - проблемы психического здоровья детей (страхи и тревоги, замкнутость и отсутствие общения, или, наоборот – обилие информации и активная социализация) часто приводят к проблемам с физическим здоровьем (бессоннице, головной боли, ослаблению иммунной системы, расстройству пищеварения).<