Главная / / Игры при болезнях ОРВИ

Игры при болезнях ОРВИ

Возраст:
4 года - 6 лет
Тематика:
Детский сад
Если ваш ребенок часто болеет, а вам все-таки нужно отдать его в детский садик, тогда стоит обратить внимание на то, какие программы, сохраняющие здоровье, используют в детском саду. Обычно в садиках работают по программам «Физическая культура – дошкольникам» (автор: Л. Д. Глазырина), «Здоровье» (автор: В. Г. Алямовская), «Театр физического воспитания дошкольника» (автор: Н. Н. Ефименко), программа «Старт» (авторы: Л. В. Яковлева, Р. А. Юдина, Л. К. Михайлова), «Здоровый дошкольник» (Автор: Ю. Ф. Змановский), «Игры, которые лечат» (автор: А.С. Галанов). Выясните,  что больше всего подходит вашему ребенку, а дома продолжайте профилактические игры, укрепляющие дыхательный аппарат.

Изображение Игры при болезнях ОРВИ на Schoolofcare.ru!

Ребенку должно быть интересно делать упражнения - не потому, что «надо», а потому, что нравитсяВ этой статье мы расскажем лишь об одной программе – Александра Галанова. 

Достоинство его игр, разработанных специально для детей, часто болеющих ОРВИ, в простоте и отсутствии сложного реквизита. Единственное, чем вам потребуется запастись, - это большое количество воздушных шариков. Перед каждой игрой следует проветривать комнату и очищать нос от слизи, чтобы дыхание было носовым.

ИГРЫ ПРИ БОЛЕЗНЯХ НОСА И ГОРЛА

ПИНГ-понговое ралли

Цель: укрепить круговую мышцу рта и навыки правильного носового дыхания при спокойно сомкнутых губах.

Материалы: стол, два пинг-понговых шарика (лучше разного цвета), 2 кубика (или пуговицы) таких же цветов, как и шарики, ленточка.

Ход игры. Если играете вдвоем, то каждый берет один пинг-понговый шарик. На столе раскладывают ленту, на нее ставят шарики. По команде вы вместе с ребенком вдыхаете воздух через нос и дуете на свои шарики. Напротив того места, где шарик останавливается, ставится кубик или кладется пуговица соответствующего цвета. Побеждает тот, чей шарик за 3 попытки укатился дальше.

Шарик

Цель: восстановить носовое дыхание, сформировать углубленное дыхание и правильное смыкание губ.

Ход игры. Вы предлагаете ребенку «надуть шарик». Для этого вы объясняете, что нужно сделать:  он широко разводит руки в стороны и вдыхает воздух носом, а выдувает его в воображаемый шарик через рот - «ффф», - медленно соединяя ладони под шариком. Затем по вашему хлопку шарик лопается. Из шарика выходит воздух: ребенок произносит звук «шшш», делая губы хоботком и складывая руки на коленях. Шарик надувают до 5 раз. Нужно следить, чтобы вздох был глубоким.

Совушка-сова

Цель: скорректировать движение рук с дыхательными движениями грудной клетки, сформировать углубленный выдох.

Ход игры. По сигналу «день» ребенок-«сова» медленно поворачивает голову влево и вправо. По сигналу «ночь» смотрит вперед, взмахивает руками-«крыльями». Опуская их вниз, протяжно, без напряжения произносит «ууффф». Повторяем 2-4 раза.

ИГРЫ НА ПРЕОДОЛЕНИЕ ПОСЛЕДСТВИЙ БРОНХОЛЕГОЧНЫХ ЗАБОЛЕВАНИЙ

Оздоровительный эффект от игр наступает через 3-4 месяца ежедневных занятийПри таких заболеваниях необходимо укреплять не только мышцы грудной клетки, пояса верхних конечностей, но и развивать ритмичное дыхание с углубленным, но спокойным выдохом. Оптимальный вариант -  1-2 месяца ежедневных игр с трехкратным повторением в течение дня. 

Вверх ногами

Цель: укрепление мышц пояса верхних конечностей, улучшение функции бронхов, тренировка вестибулярного аппарата.

Ход игры. Вы предлагаете ребенку встать у стенки вниз головой - вверх ногами и страхуете его. При накопившейся мокроте ребенок откашливается и отхаркивает мокроту на салфетку, лежащую на полу.

Подпрыгни и подуй

Цель: повышение тонуса, адаптация дыхания и организма к физическим нагрузкам.

Ход игры. На небольшом расстоянии, чуть выше головы ребенка висит воздушный шарик. Ребенок должен подойти и, подпрыгнув, подуть на шарик. Можно включить соревновательный момент - у кого шарик отлетел дальше, тот и побеждает.

Самый сильный ветер

Цель игры: укрепление мышц челюстно-лицевой области.

Материалы: два стола, 4 рейки, 10 воздушных шариков.

Ход игры. Вы соревнуетесь, кто быстрее сдует со своего стола 5 воздушных шариков. Сдувать шарики надо по одному, вытянув губы трубочкой.

Игра не рекомендуется детям, страдающим астматическим бронхитом, бронхиальной астмой.

Изображение Анаферон детский на Schoolofcare.ru!

Анаферон детский – лекарственное средство от простуды и гриппа – поможет предотвратить простуду ребенка зимой.

Анаферон детский помогает бороться с инфекцией комбинированно:

  • активирует иммунную защиту
  • блокирует размножение вирусов

Важно, что оба действия направлены на быструю помощь заболевшему ребенку, и каждое из них улучшает результат другого.

Похожие статьи

Задайте вопрос врачу

Адресовать свой вопрос педиатру
Чтобы оставить комментарий, зарегистрируйтесь, авторизуйтесь или войдите через социальную сеть
Спасибо, ваше сообщение отправлено эксперту.
Посмотреть список ваших вопросов эксперту можно в личном кабинете.

Комментарии